在现代社会中，越来越多的人意识到运动对身体健康的重要性，而体育设施的建设和利用也得到了更多关注。无论是健身房、游泳池、网球场还是篮球场，选择适合自己的运动项目和体育设施是关键。那么，多久运动一次合适？价格又是多少呢？

首先，关于多久进行一次运动，专家建议每周至少进行3-5次的运动，每次30分钟至1小时。这样可以保持身体的健康水平，增强体质，预防疾病。然而，具体的运动频率和时间也应根据个人的身体状况和目标来制定。

其次，不同体育设施的价格也各不相同。比如，健身房的会员费一般在每月200-1000元不等，游泳池的单次门票可能在50-100元左右，网球场和篮球场的租场费用也有所差异。因此，在选择体育设施时，除了考虑价格因素外，还要考虑运动项目的种类和场地的便捷程度。

综上所述，运动对于身体健康至关重要，选择适合自己的体育设施和制定合理的运动计划是关键。同时，也要注意合理安排运动的次数和时长，以保证运动效果的最大化。希望每个人都能找到适合自己的体育设施，享受运动的乐趣，保持健康生活方式。